음주 후 양치의 중요성

음주 후 양치를 안하고 취침할 시 문제점

충치

술은 침샘을 억제해 입안 세정 및 산의 중화 기능을 떨어뜨립니다. 또한 알코올 자체가 당분이고, 인공감미료가 첨가되어 있기 때문에 충치원인균을 활성화되어 세균번식이 기하급수적으로 증가하게 됩니다. 게다가 입 안에 남아있는 안주 역시 충치를 유발합니다.

잇몸출혈

알코올은 혈압을 올리는데, 이는 잇몸 출혈을 부추기고 염증도 유발할 수 있습니다. 과음한 다음 날 잇몸이 부어있는 분들이라면 더욱 주의해야 합니다. 특히 임플란트 환자의 경우 음주 후 양치를 하지 않고 잠든다면 잇몸뼈가 녹거나 심각할 경우 제거해야 할 상황이 올 수 있습니다.

치아 착색

술에는 치아 착색을 유발하는 성분이 많습니다. 대표적으로 와인의 타닌, 맥주의 폴리페놀 성분을 꼽을 수 있습니다. 와인을 마실 때는 치아 표면에 오랜 시간 닿지 않도록 머금는 행위는 최소화해야 하며, 물로 자주 입안을 헹구는 것이 좋습니다.

음주 후 양치시 주의점

구토 후 양치

지나친 과음으로 인하여 구토를 경험하신 분이 계실텐데요, 구토 후 찝찝한 느낌때문에 바로 양치를 하는 것은 치아 건강에 좋지 않습니다.

이는 구토 후 입안에 남아있는 위산이 치아를 부식시킬 수 있기 때문에 구토를 하였다면 물로 입안을 헹구고 30분 정도 후에 양치를 해주는 것이 좋습니다.

알칼리성을 띠는 우유로 입을 헹군 후 양치를 하는 것도 좋은 방법 중 하나입니다.

올바른 칫솔질

음주 후와 평상시에 올바른 칫솔질만으로도 충분히 치주질환을 예방할 수 있습니다.

• 치약에 물을 묻히지 않은 상태에서 칫솔질을 해야 플라그 제거에 도움이 됩니다
• 칫솔모는 2~3개월마다 교체하는 것이 좋습니다.
• 어금니 안쪽처럼 닿기 힘든 부분은 치실이나 치간칫솔로 닦아줍니다.
• 혀클리너를 이용하여 혀 표면의 백태 제거해줍니다.

이렇게 음주 후 양치를 꼭 해야하는 이유등에 대해 알아봤습니다. 술을 마신 후에는 양치질을 꼼꼼하게 해서 입안의 당 성분을 없앤 후 잠자리에 드는 습관을 들이는 것이 참 중요할 것 같은데요.

술을 자주 드신다면 잇몸질환을 앓고 있을 가능성이 높습니다. 양치질로 해결이 안된다면 전문가와 상담을 통해 잇몸건강을 지키는 것을 추천드립니다.