이코노미클래스 증후군이라는 게 있다고? - 정의 및 증상, 예방법까지

이코노미클래스 증후군이란?

이코노미클래스 증후군 정의, 심부정맥혈전증

이코노미클래스증후군은 좁은 비행기의 이코노미클래스석에 오래 앉았을 때 나타날 수 있는 증후군으로, 정식 명칭은 심부정맥혈전증입니다. 심부정맥혈전증이란, 하지정맥에서 혈액 일부가 굳어 혈전이 생기면서 정맥이 막히는 경우를 말합니다. 비행기의 좁은 좌석에 오래 앉아있을 경우, 심장에서 제일 먼 부위인 다리 근육의 움직임이 적어져서 혈액이 쉽게 정체되기 때문에 오랜비행은 심부정맥혈전증을 유발할 수 있습니다. 

이코노미클래스 증후군 증상과 경과

심부정맥혈전증이 생기면 다리가 붓고 저리며 발목을 위로 젖혔을 때 종아리에 근육통이 느껴집니다. 더 심해질 경우 증상이 악화되어 가슴 통증을 유발하거나, 피부색이 변화할 수 있으며, 혈전이 폐의 혈관으로 이동할 경우 폐동맥 혈전색전증으로 사망할 수 있습니다. 

이코노미클래스 증후군 예방

이코노미클래스 증후군 즉, 심부정맥혈전증은 주로 이상지질혈증과 같은 혈관질환을 앓고 있는 사람이나, 혈액이 다리에 정체되기 쉬운 임산부에게 쉽게 나타날 수 있습니다. 따라서 이를 예방하기 위해서는, 비행기 이코노미클래스석 뿐만 아니라 장시간 의자에 앉게 될 경우 항상 주의해야 합니다. 느슨한 옷을 입고 물을 수시로 마셔 혈액순환이 잘 되도록 합니다. 또한 수시로 다리를 움직이거나 주물러서 다리 근육에 자극을 주는 것이 좋습니다. 

장거리 비행 Tip

귀가 먹먹할 경우

비행기 이착륙시 귓속의 공기압력과 대기압이 급격하게 변화하면서 귀가 먹먹해지는 현상이 나타날 수 있는데, 침을 삼키는 것이 가장 빠른 해결 방법입니다. 이 외에도 껌씹기, 물 마시기, 하품하기 등이 있으나 어지럼증이 나타난다면 시도하지 않도록 하고, 시간이 지나도 증상이 계속될 경우 병원에 내원하는 것이 좋습니다. 
영유아의 경우 이착륙시에 우유를 먹이거나 사탕을 먹이면 증상을 완화할 수 있습니다.

멀미가 날 경우

대부분 아이들이 성인에 비해 기관의 발달이 덜 되어서 멀미를 쉽게 경험합니다. 멀미를 예방하기 위해서는 멀미약을 복용하는 것이 가장 좋은데, 감기약, 해열제, 진정제와 함께 복용하면 안됩니다. 따라서 가능한 승차 2시간 전에는 식사를 마치며 과식하지 않도록 하고, 아이의 관심을 돌리되 동영상 시청은 어지럼증을 유발할 수 있으므로 주의하여야 합니다.

이렇게 이코노미클래스 증후군에 대해 알아보았습니다. 장기간 비행 후 심한 어지럼증이나 가슴통증, 근육통 등의 증상이 나타날 경우 이코노미클래스 증후군을 의심하고 증상이 심화되기 전에 반드시 전문 의료진과 상담하시는 것을 추천드립니다.