폐경이행기는 언제 시작해서 얼마나 이어지고, 초기 증상은 어떤 순서로 오나요?

폐경이행기는 난소 노화로 배란과 호르몬 분비가 줄기 시작한 시점부터 마지막 생리 후 1년까지를 말해요. 대개 40대 중후반에 시작해 평균 4~7년 이어지는데, 기간과 증상은 사람마다 매우 다양해요.

증상은 이런 순서로 와요

가장 흔한 첫 신호는 생리 불규칙이에요. 안면홍조와 발한은 폐경 1~2년 전부터 시작해 폐경 후 3~5년간 이어질 수 있고, 약 20%는 피로감·불안·우울·기억력 장애나 수면 장애까지 겹쳐요.

생리 주기는 이렇게 변해요

난포자극호르몬이 늘면서 주기가 먼저 짧아지고, 난소 기능이 더 떨어지면 배란이 안 되는 달이 늘어 주기가 들쭉날쭉해지다 결국 멈춰요. 다만 출혈이 평소보다 지나치게 많거나 성관계 후 피가 비치거나 폐경 진단 후 다시 질출혈이 있다면, 자궁내막암 가능성도 확인해야 하는 신호라 산부인과에서 원인을 먼저 가려야 해요.