다시 시작되는 환절기 감기! 증상, 예방법, 약처방 방법은?

환절기, 감기의 계절이 돌아왔다!

환절기에는 감기가 정말 많이 걸린다는 사실, 다들 알고 계실텐데요. 그렇다면 환절기에 감기가 걸리기 쉬운 이유는 무엇일까요?

아래 두가지를 주요한 원인으로 꼽을 수 있습니다.

1. 기온 변화: 환절기는 낮과 밤의 기온 차이가 크고, 일교차가 큰 시기입니다. 이러한 기후적 변화는 호흡기계를 약화시키고 면역력을 감소시킬 수 있습니다. 특히 일교차가 큰 경우, 신체는 외부 환경에 대응하기 어려워질 수 있으며 이는 감기 바이러스에 노출되었을 때 감염될 확률을 높일 수 있습니다.
2. 건조한 공기: 환절기는 대체로 공기가 건조한 시기입니다. 건조한 공기는 비말이 증발되기 쉽고, 호흡기의 점막을 건조하게 만들어 바이러스에 대한 저항력을 약화시킬 수 있습니다. 따라서 감기 바이러스에 노출될 때 감염될 위험이 높아질 수 있습니다.

감기 증상은?

그렇다면 이러한 감기, 증상이 어떻게 될까요? 대표적인 감기의 증상으로는 아래와 같습니다.

1. 콧물과 코막힘: 감기 바이러스에 감염되면 코막힘과 콧물이 발생합니다. 이는 코 점막의 염증으로 인해 발생하며, 비감염된 구역에 비해 콧물이 많이 발생합니다.

2. 인후통과 목통증: 목의 통증과 인후통은 감기의 일반적인 증상 중 하나입니다. 인후통은 목의 뒤쪽에 위치한 인두 부분의 통증을 의미합니다.

3. 기침: 건조한 기침부터 가래가 있는 기침까지 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 기침은 호흡기를 통해 바이러스를 제거하는 자연적인 방어 메커니즘입니다.

4. 발열: 몸의 온도가 일반적으로 정상 온도인 37.5°C보다 높아지는 경우가 있습니다. 이러한 발열은 면역 시스템이 감염과 싸우고 있는 징후일 수 있습니다.

환절기 감기 예방법은?

이렇게 다양한 증상이 동반되는 감기인 만큼 환절기에 감기를 예방하는 것도 중요한데요.

환절기 감기를 예방하는 방법은 다음과 같습니다.

1. 손 씻기: 감염된 바이러스를 피하기 위해 자주 손을 씻는 것이 중요합니다. 비누와 물을 사용하여 손을 깨끗이 씻고, 특히 외출 후나 음식을 만들기 전에 손을 씻는 것이 좋습니다.

2. 마스크 착용: 감염 예방을 위해 사회적 거리두기 및 마스크 착용이 중요합니다. 특히 감기 증상이 있거나 감기에 걸린 사람과 접촉할 때 마스크를 착용하는 것이 좋습니다.

3. 면역력 강화: 건강한 식습관을 유지하고 충분한 수면을 취하여 면역력을 강화하는 것이 중요합니다. 신선한 과일과 채소를 섭취하고, 규칙적인 운동을 실천하여 면역 시스템을 지원합니다.

4. 자외선 및 환기: 자외선은 감염된 바이러스를 죽일 수 있으므로 가능한 많이 햇빛을 즐기고, 실내 환기를 통해 공기 중의 바이러스 농도를 낮출 수 있습니다.

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감기는 주변에서도 아주 쉽게 걸릴 수 있는 질병이기 때문에 진료가 필요하다고 생각하지 않는 경우가 많지만 그 증상이 자칫 오래 지속될 가능성이 있어 진료 및 약물 복용이 필요한데요. 하지만 회사 업무 또는 육아 등으로 바쁘게 시간을 보내다보면 병원에 가서 대기하는 등 많은 시간을 소비하기란 쉽지 않습니다.

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지금까지 환절기 감기의 증상부터 예방법, 비대면진료로 감기약 처방받는 방법까지 알아보았습니다. 환절기 감기가 걸리기 쉬운 만큼 예방법을 통해 최대한 예방을 거치고, 만약 감기에 걸렸다면 비대면진료 앱 나만의닥터를 통해 손쉬운 비대면진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.