감기몸살, 왜 생기고 어떻게 관리할까요?

감기몸살, 왜 생기나요

리노바이러스를 비롯한 200여 종의 바이러스가 코와 목 점막에 침투하면 감기가 시작됩니다.

그중 리노바이러스가 30~50%로 가장 흔하고, 코로나바이러스가 10~15%를 차지합니다.

바이러스에 감염되면 몸의 면역 체계가 반응하면서 열이 오르고 근육통이 함께 나타나는 상태를 흔히 감기몸살이라고 부릅니다.

감기 자체는 흔한 질환이지만, 발열과 근육통 같은 전신 증상이 함께 오면 유독 힘들게 느껴지는 이유가 여기에 있어요.

 

감기몸살 증상, 그냥 감기와 무엇이 다른가요

감기에 걸리면 재채기, 코막힘, 콧물, 인후통, 기침이 먼저 나타나고, 성인은 열이 나지 않는 경우도 많습니다.

그런데 여기에 오한과 두통, 근육통, 심한 피로감까지 겹치면 감기몸살로 부르는 상태에 가깝습니다.

감기 자체의 원인과 다른 증상 완화법은 감기의 원인과 증상 완화법에서 확인할 수 있습니다.

구분	발열	근육통·몸살	발병 속도·기간
그냥 감기	미열이거나 없음, 서서히 발생	전신 증상이 약함	1~3일째 심했다가 7~10일 안에 회복
감기몸살	미열~중등도 발열이 함께 나타남	오한·근육통·피로가 뚜렷함	감기와 비슷하게 진행되나 전신 증상이 더 오래갈 수 있음
독감	38~41도 고열이 갑자기 시작	두통·피로감·근육통·관절통이 심해 일상생활이 어려움	고열·근육통은 초기 2~3일 심하고 이후 나아짐, 기침은 1주 이상

표에서 보듯 열과 근육통이 며칠 사이에 갑자기 심해진다면 독감 쪽에 무게를 둘 수 있고, 서서히 겹쳐 온다면 감기몸살에 가깝습니다.

 

감기몸살 치료, 병원에서는 이렇게 진행합니다

감기몸살을 포함한 감기는 대부분 바이러스가 원인이라 효과적인 항바이러스제 없이 증상을 완화하는 방향으로 치료합니다.

열과 근육통이 심하면 해열진통제로 증상을 가라앉히고, 콧물과 기침에는 증상에 맞는 약을 함께 쓰는 경우가 많습니다.

세균 감염이 겹쳤다고 확인될 때만 항생제를 처방받습니다. 감기몸살 자체는 바이러스성이라 항생제가 듣지 않습니다.

증상은 감염 후 1~3일째 가장 심하고 7~10일 안에 대부분 가라앉습니다.

 

감기몸살 자가관리, 집에서 이렇게 관리하세요

따뜻한 물이나 차를 자주 마시면 목이 편해지고 탈수도 막을 수 있어요.

이불을 덮고 충분히 쉬는 것만으로도 몸살 기운이 한결 덜해져요.

따뜻한 물수건이나 찜질팩으로 근육을 데우면 뻐근한 통증을 줄이는 데 도움이 돼요.

실내 습도를 40~60%로 맞추면 기침과 코막힘이 덜해지는 데 보탬이 됩니다.

이렇게 관리해도 열이 떨어지지 않거나 몸살 기운이 오히려 심해진다면, 자가관리만으로는 부족한 신호일 수 있어요.

 

감기몸살이 심하면 병원에 가야 하는 신호

39도가 넘는 고열이 이어지거나, 증상이 10일이 지나도 오히려 심해진다면 병원 진료가 필요합니다.

숨쉬기가 힘들거나 가슴 통증이 있다면 곧바로 병원을 찾아야 하는 상태입니다.

어린아이나 임산부, 만성질환이 있는 경우에는 증상이 가볍더라도 더 이른 시점에 진료를 받는 편이 안전합니다.

혼자 판단하기 어려운 상태라면 감기 비대면진료 예약으로 증상을 먼저 전하고 필요한 검사나 진료를 안내받아보세요.

 

감기몸살 자주 묻는 질문

관련해서 자주 나오는 질문만 모았습니다.

감기몸살은 며칠이면 낫나요?

특별한 합병증이 없다면 1~3일째 증상이 가장 심하고 7~10일 안에 대부분 가라앉습니다. 열이나 근육통이 이보다 오래가면 병원 진료를 받아보세요.

감기몸살일 때 종합감기약만 먹어도 되나요?

종합감기약은 콧물과 기침, 발열 같은 증상을 함께 완화하는 데 도움이 되지만, 성분과 복용 간격은 제품마다 달라 확인이 필요합니다. 증상이 심하거나 오래가면 약국이나 병원에서 직접 확인받는 것이 안전합니다.

감기몸살에 수액을 맞으면 빨리 낫나요?

수액은 탈수를 막고 컨디션 회복을 돕는 보조적인 방법이며, 감기몸살을 일으킨 바이러스를 직접 없애지는 못합니다. 물을 충분히 마시기 어렵거나 기력이 많이 떨어졌을 때 고려할 수 있어요.

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본 콘텐츠는 일반적인 의학 정보이며 개인의 진단·치료를 대체하지 않습니다. 증상이 있는 경우 의료기관에 내원하여 진료받으시기 바랍니다.

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