마스크나 공기청정기가 만성비염 관리에 도움이 되나요?

네, 꽃가루나 미세먼지 같은 알레르기 항원에 노출을 줄여준다는 점에서 도움이 될 수 있어요. 다만 필터를 주기적으로 관리하지 않으면 오히려 먼지가 쌓일 수 있어 관리가 필요해요.

생리식염수로 코 안을 세척하는 것도 콧속에 남은 먼지와 분비물을 씻어내 코막힘을 덜어주는 데 도움이 되는데, 증상이 없는 날에도 정해진 시간에 규칙적으로 하는 것이 원칙이에요.