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정해진 하루 섭취량은 없지만, 매일 이어 마시기보다 증상이 있을 때 소량으로 시작해 몸에 맞는지 살피는 편이 안전해요. 사람마다 체질과 반응이 달라서 일부는 오히려 속이 불편하거나 알레르기 반응이 나타날 수 있어요.
속이 불편하거나 두드러기 정도로 가벼운 반응이면 마시기를 멈추고 지켜보되, 입술·혀·목이 붓거나 숨쉬기 어려운 증상이 나타나면 곧바로 119에 연락하거나 응급실을 찾아야 해요.
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