빈뇨, 물을 많이 마셔서 그런 건지 어떻게 확인하고 병원에 가야 하나요?

사흘 정도 배뇨 시간과 마신 물의 양을 함께 적어보세요. 특정 음료를 마신 날만 잦다면 그 음료가 원인이고, 양과 상관없이 매일 8회를 넘는다면 빈뇨로 봐야 해요.

다른 원인도 있어요

당뇨병이나 이뇨제 복용, 카페인·알코올 과다 섭취는 소변량 자체를 늘리고, 임신으로 커진 자궁이나 골반 안의 혹은 소변량이 그대로여도 방광 공간을 좁혀 신호를 자주 보내요. 밤에만 자주 깬다면 낮과는 다른 야간뇨로, 자기 전 수분·카페인부터 줄여보고 반복되면 진료가 필요해요.

이럴 땐 그날 진료를 받으세요

소변에 피가 섞이거나 열이 나거나 배뇨통이 갑자기 함께 시작되면, 또는 목이 유난히 마르고 체중이 갑자기 줄면서 빈뇨가 겹치면 그날 진료를 받아야 해요.