요실금 치료 후에도 재발하나요? 재발을 막으려면 어떤 습관이 필요한가요?

네, 치료로 증상이 가라앉은 뒤에도 체중 증가, 만성 기침, 노화로 인한 근력 저하, 운동 중단 같은 요인이 겹치면 다시 나타날 수 있어요.

재발 요인 4가지

• 체중 증가 — 복부 압력이 높아져 골반저근에 부담이 커져요, 서서히 관리하세요
• 만성 기침 — 기침할 때마다 복압이 반복해서 올라가요, 기침 원인을 진료로 확인하세요
• 노화로 인한 근력 저하 — 골반저근 힘이 자연히 줄어요, 운동 강도를 조절하며 꾸준히 이어가세요
• 운동 중단 — 길러둔 근력이 다시 약해져요, 빈도를 낮추더라도 습관을 이어가세요