왜 자꾸 붓는 걸까? 부종 원인 및 완화 방법

부종이란

부종(Edema)은 조직 내에 림프액 등의 액체가 과잉 존재하여 그 부위가 붓는 것입니다.

부종 원인

부종은 혈구나 단백질 등이 포함된 삼출액이 삼출되어 발생한 염증성 부종과 단백질이 거의 없는 체액이 누출된 비염증성 부종으로 구분됩니다.

염증성 부종의 경우, 일반적인 염증 반응에서 비롯됩니다. 히스타민이나 프로스타글란딘의 작용으로 높아진 혈관 투과성으로 인해 삼출액이 이동하기 원활해지는 것이지요.

비염증성 부종의 경우에는 간이나 신장, 심혈관계 등의 장기들의 기능 저하에서 비롯되는 경우가 많습니다. 부위에 따라 주된 원인 질환은 다양합니다.

부종 대처법

부종 치료

전문적인 치료는 원인에 따라 달라집니다. 대개의 경우에는 이뇨제를 사용하거나 주사기를 통해 직접적으로 액체를 제거합니다. 그리고 대부분의 경우 염분 섭취 절제를 병행합니다.

부종 완화에 좋은 음식

그렇다면, 부종을 완화하는 데에 도움을 주는 음식은 어떤 것이 있을까요?

• 우엉: 우엉은 이눌린 성분이 다량 함유되어 있어 체내의 수분을 흡수하고 이뇨작용을 촉진합니다. 또 혈류를 개선하고 혈액 순환을 원활케 하여 독소 제거와 염증 치료에 도움이 됩니다.
• 아스파라거스: 아스파라거스는 천연 이뇨제라고 불릴 정도로 붓기 제거에 탁월합니다. 게다가 더부룩한 속을 가라앉혀주어 소화기관이나 신장 등의 장기를 건강히 하는 데에도 도움을 줍니다.
• 옥수수수염: 옥수수수염은 칼륨이 풍부하여 체내의 나트륨 배출에 도움을 줍니다. 때문에 부종 완화 외에도 고혈압이나 심혈관 질환 치료에도 보탬이 된답니다.

이외에도 하체의 부종을 빼는 데에는 올바른 자세와 마사지 등이 도움이 된다고 합니다.

이렇게 부종의 원인과 대처법에 대해 알아봤습니다. 원인이 다양하지만, 부위에 따라 심각한 질환의 증상일 수 있습니다.

주요 장기들의 기능 저하에서 파생된 부종이 의심되는 분들은 전문 의료진과 상담 받아보시는 것을 강력히 추천드립니다.