건강꿀팁 > 과민성대장증후군

스트레스를 받으면 배가 아프면서 설사를 하고, 매운 음식을 먹고 나서 배가 아프고 설사를 한 경험 있으신가요? 이런 증상들이 있다고 해서 100% 과민성 대장증후군은 아닙니다.
배가 아프면서 배변양상이 변화하여 설사나 변비가 발생하거나, 변을 보고 복통이 없어지는 증상이 일정 기간 지속될 경우 과민성 대장증후군으로 진단할 수 있습니다. 오늘은 성인의 10~25%가 가진 과민성 대장증후군에 대해 알아보겠습니다.

과민성 대장증후군은 대장 내에 암이나 궤양 등의 질병이 없는데도, 대장이 필요 이상으로 과민하게 반응하여 질병이 있는 것처럼 느껴지는 질환을 말합니다.
과민성 대장증후군은 구조적이거나 생화학적인 이상이 없기 때문에 기능성 질환이라고 합니다. 주요 증상으로 복통 또는 불쾌감, 배변 습관의 변화, 복부 팽만감, 상부 위장관 증상 및 장관 이외의 증상이 있습니다.
결론부터 말하자면 완치는 불가능합니다. 치료를 위해서는 본인에게 증상이 생긴 원인을 찾아 이를 제거하려는 노력이 필요합니다. 스트레스, 피로의 누적, 과도한 음주나 심리적 불안과 갈등 같은 심리적 요인이 원인이 될 수 있습니다.
증상이 일어나는 원인을 잘 파악하여 이를 제거하는 것이 가장 중요합니다. 대장에 심한 자극을 줄 수 있는 술, 매운 음식 등을 피하고, 과식을 피하며, 규칙적인 식사와 편안한 마음가짐을 갖도록 하여야 합니다.
증상이 심한 경우 약도 도움이 됩니다. 복통이나 설사에는 장 안정화 약제와 장내에 유리한 균주를 많게 하는 생균제제, 흡착제 등이 도움이 됩니다. 변비의 경우 장 운동을 조절하는 약이나 대변의 양을 증가시키는 약제 등이 도움이 됩니다.
본인의 주요 스트레스 요인을 파악하고 이를 줄일 수 있도록 생활 패턴을 바꾸는 것이 중요합니다. 적절한 휴식과 운동, 특히 걷기는 장 운동을 활성화시키는 데 효과적이기 때문에 산책이나 조깅 등이 도움이 될 수 있습니다.
이렇게 과민성 대장증후군에 대하여 알아보았습니다. 본인이 과민성 대장증후군인지 의심된다면 적절한 치료를 위해 전문 의료진과 상담하시는 것을 추천드립니다.
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