비듬 자가관리, 두피 마사지가 정말 도움이 되나요?

손끝으로 부드럽게 하는 마사지는 혈행에 도움이 될 수 있어요. 다만 세게 문지르면 오히려 자극이 되어 역효과가 날 수 있어서, 손톱이 아닌 손끝 지문 부분으로 가볍게 누르는 정도가 적당해요. 머리를 감을 때 자연스럽게 마사지를 겸하는 정도면 충분하고, 따로 시간을 들여 세게 문지를 필요는 없어요.