요실금은 젊은 사람에게도 생기나요? 나이 말고 어떤 위험요인이 있나요?

네, 임신과 출산을 겪은 20~30대 여성에게도 요실금이 흔히 나타나요. 나이가 들면서 골반저근과 요도 주변 조직이 약해지고 여성호르몬이 줄면 위험이 올라가는 건 맞지만, 나이는 위험을 높이는 여러 요인 중 하나일 뿐이에요.

스스로 줄일 수 있는 위험요인이 있어요

체질량지수가 높으면 복압이 계속 높은 상태로 유지돼 골반저근에 부담이 쌓이고, 만성 기침이나 변비도 배에 힘을 주는 동작이 반복되며 지지 조직을 늘어나게 해요. 흡연도 요실금 위험을 높이는 것으로 알려져 있어요. 체중 조절, 기침·변비 관리처럼 스스로 바꿀 수 있는 요인부터 짚어보는 것이 순서예요.

되돌릴 수 없는 요인도 있어요

출산 횟수가 많을수록, 특히 질식분만을 여러 번 겪었을수록 위험이 올라가고, 자궁적출술처럼 골반 안쪽을 다루는 수술을 받은 경우에도 지지 구조가 달라져 증상이 나타날 수 있어요. 가족 중에 요실금을 겪은 사람이 있다면 유전적 영향도 있을 수 있다고 봐요.