마운자로 요요를 막으려면 어떻게 해야 하나요?

약을 쓰는 동안 습관을 만들어 두는 게 핵심이에요. 끊는 방식만 바꿔서는 부족해요.

쓰는 동안 해둘 것

• 단백질과 근력 운동 — 근육을 지켜야 유지가 쉬워요
• 식사량 기록 — 끊은 뒤 기준이 돼요
• 규칙적인 체중 측정 — 같은 조건으로 주 1회

끊을 때는 서서히

용량을 낮춰가며 식욕이 돌아오는 정도를 확인하는 편이에요. 갑자기 멈추면 적응할 시간이 없어요.

다시 오르면 초반에 잡으세요

몇 kg 올랐을 때 조정하는 게 훨씬 수월해요. 방치하면 원래대로 돌아가기 쉬워요.

약을 쓰는 동안에도 메스꺼움·변비 같은 불편은 계속 관리해야 해요.

중단 시점과 이후 관리 계획은 미리 의사와 상담해 정하세요.