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팔 위쪽 바깥에 놓을 수 있어요. 배·허벅지와 함께 쓰는 부위예요.
같은 자리에 반복하면 딱딱해지거나 통증이 늘어요. 매주 자리를 바꾸는 게 좋아요.
멍이 들었거나 뭉친 곳, 상처가 있는 곳은 피하세요.
부위나 방법이 헷갈리면 처방받을 때 시연을 요청하고 약사와 상담하세요.
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