마운자로 유지 요법이라는 게 뭔가요?

줄인 체중을 지키는 단계를 말해요. 감량기와 목적이 달라요.

감량기와 뭐가 다른가요

• 감량기 — 용량을 올려가며 체중을 줄이는 시기
• 유지기 — 도달한 체중을 지키는 데 초점을 두는 시기

유지기에 하는 일

용량을 그대로 두거나 낮추면서 식단과 운동을 습관으로 굳히는 시기예요. 체중계 숫자보다 생활이 자리 잡았는지를 봐요.

끊는 시점을 준비하는 단계이기도 해요

바로 멈추기보다 줄여가며 이후 계획을 세우는 편이에요. 끊고 나서 식사량이 돌아오기 때문이에요.

유지기에도 메스꺼움 같은 부작용은 남을 수 있고, 약값과 진료비도 계속 들어요.

언제 유지기로 넘어갈지, 용량을 어떻게 할지는 의사와 상담해 정하세요.