마운자로 맞고 고강도 운동을 해도 되나요?

컨디션이 괜찮다면 할 수 있어요. 다만 주사 직후와 증량 직후는 조심하는 게 좋아요.

조심할 시기

• 주사 후 1~3일 — 위장 증상이 가장 심해요
• 증량 직후 — 몸이 다시 적응하는 중이에요
• 식사를 제대로 못 한 날

탈수와 어지럼을 조심하세요

먹는 양이 줄어든 상태에서 땀을 많이 흘리면 어지럼이 오기 쉬워요. 물을 자주 마시고 무리하지 마세요.

이런 증상이면 멈추세요

운동 중 식은땀·심한 어지럼·가슴 두근거림이 있으면 바로 중단하고, 반복되면 진료를 받으세요.