생리전증후군 엉덩이 통증과 좌골신경통은 어떻게 구분하나요?

생리 주기와 맞물려 통증이 오갔다가 사라지고 양쪽 엉덩이에 고르게 나타나면 PMS 골반통, 주기와 상관없이 이어지며 한쪽 다리 뒤쪽을 타고 발까지 뻗치면 좌골신경통에 가까워요. 생리 예정일 3~7일 전부터 자궁 내막에서 늘어난 프로스타글란딘이 주변 골반 근육과 인대까지 자극하면서 생기는 연관통이라, 통증의 뿌리는 자궁 주변인데 신경 경로를 따라 엉덩이나 허벅지 뒤쪽에서 느껴지는 거예요.

구분 기준 두 가지

• 생리 주기와의 관계 — PMS는 생리 시작 3~7일 전부터 뻐근해지다 생리 시작 후 며칠 안에 가라앉아요
• 통증이 퍼지는 모양 — PMS는 양쪽 엉덩이에 고르게, 좌골신경통은 앉거나 허리를 구부릴 때 한쪽 다리로 뻗쳐요

판단이 헷갈리면 생리 주기와 맞물리는지부터 확인하세요. 맞물리면 PMS, 아니면 신경 눌림 쪽을 먼저 의심하면 됩니다.