커피와 카페인, 유방암·유방통에 영향을 주나요?

커피와 유방암 발생 사이의 뚜렷한 인과관계는 아직 확인되지 않았어요. 위험을 높인다고 단정할 근거도 부족해요. 다만 카페인을 줄이면 유방통이 나아졌다고 보고하는 경우가 있는데, 모든 사람에게 같은 효과가 나타나는 건 아니에요.

디카페인이라면

디카페인 커피에도 소량의 카페인이 남아 있어요. 유방암 위험을 직접 낮춘다는 근거는 없지만, 카페인에 민감한 경우 증상 완화에 도움이 될 수 있어요. 섭취량을 조절하며 변화를 지켜보는 게 방법이에요.