가정 혈압 측정 시 측정 간격은 어느 정도가 바람직한가요?

고혈압 치료 모니터링과 혈압 변동 추이 관찰을 위해 가정 혈압 측정이 추천되고 있어요. 혈압 측정은 1분 간격으로 2~3회 반복 측정하는 것이 바람직하며 매일 같은 시간대에 측정하는 것을 권장합니다. 정확한 혈압 측정을 위해서는 혈압 측정 30분 전으로 흡연·카페인·운동을 피하고 소변을 본 뒤 10분 정도 앉아서 휴식을 취한 후 측정해요. 팔은 책상과 같은 평평한 곳에 내려놓고, 팔이 심장 높이에 위치하도록 한 후 혈압을 재는 것이 좋습니다.