긁어도 긁어도 가려운 아토피! 어떻게 치료하고 예방하나요?😥

아토피 피부염 치료

아토피 보습제

아토피 피부염을 효과적으로 치료하기 위해서는 무엇보다도 건조한 피부의 보습이 매우 중요한데요. 적절한 피부 보습제는 피부에 수분을 공급하고 피부 장벽 기능을 회복시키는 역할을 하며 증상을 완화시키므로, 아토피 재발을 예방하는 효과가 있습니다.

• 보습제의 종류
  아토피 보습제는 수분 함량에 따라 로션, 크림, 연고로 나뉘며, 로션보다 크림, 연고가 보습 기능이 더 뛰어납니다. 여름에는 수분이 많은 로션을 사용하고, 가을이나 겨울에는 크림 또는 연고를 사용하는 것을 추천합니다.
• 보습제 권장 용법
  보습제는 피부염이 없을 때에도 하루 2~3회 이상 발라야 하며, 피부염이 발생하거나 건조할 때는 하루 4~5회 충분한 양을 도포하는 것을 권장합니다. 염증이 있고 피부 각질층이 손상된 부위는 처방받은 치료제와 함께 사용하는 것이 좋습니다.

보습제는 피부 상태와 생활 습관, 계절, 개인의 취향 등에 따라 적절히 선택하는 것이 중요합니다.

아토피 치료제

염증이 있고 상처가 생긴 부위는 치료제 사용이 필수적인데요. 아토피 약물 치료제는 다음과 같습니다.

• 스테로이드 연고
  아토피 초기 치료에는 주로 연고를 사용해 가려움과 염증을 치료합니다. 초기 치료에서 스테로이드 연고를 적절히 사용한다면 단기간에 아토피 치료 효과를 보실 수 있습니다.
• 국소 면역억제제
  아토피 초기에 스테로이드 연고로 신속하게 아토피 증상을 완화시킨 후에는 엘리델 크림, 프로토픽 연고와 같은 국소 면역억제제를 사용해 유지 관리하는 방법이 일반적입니다. 경증~중증도의 아토피 피부 치료제로서 단기 치료 또는 간헐적 장기 치료에 사용됩니다.

아토피 피부염 예방

아토피 피부염을 예방하기 위해서는 올바른 생활 습관 관리가 필요한데요. 특히, 주변 환경 및 생활 습관에서 악화 요인을 찾아내어 제거하는 것이 중요합니다.

• 피부 보습을 생활화하기
  피부가 건조하지 않도록 보습제를 가능한 자주 바르도록 합니다. 목욕 후 3분 이내에 보습제를 잘 발라서 수분을 유지하도록 하는 것이 좋으며, 지나친 목욕, 과다한 비누 사용은 아토피를 악화시킬 수 있습니다.
• 세탁 시 잘 헹구고, 합성 섬유로 된 의류 피하기
  세탁 후 옷에 세제가 남지 않도록 잘 헹구는 것이 좋으며, 면제품이 아닌 속옷, 모직이나 나일론과 같은 화학섬유로 된 의류는 가능한 한 피해야 합니다.
• 급격한 온도나 습도의 변화 피하기
  더운 실내 환경, 밀봉이 강한 의복, 기타 땀을 유발하는 상태와 고열 등은 아토피 피부염의 악화 요인이 됩니다.

아토피에 좋은 음식

우리의 몸은 우리가 먹는 음식으로 구성된다는 있을 정도로, 식습관은 건강에 엄청난 영향을 미칩니다. 특히 아토피는 면역력 질환이기 때문에 면역력에 도움이 되는 음식 섭취가 필수입니다. 아토피 증상 완화에 도움이 되는 음식은 다음과 같아요.

• 토마토
  아토피 환자들은 몸의 열을 많이 가지고 있어 간지러움이 더욱 심해지게 되는데, 열을 내려주는 음식을 먹어주면 좋습니다.
  토마토는 몸의 열을 내려주며 항산화 효과가 뛰어난 라이코펜이 풍부하며 피부에 긍정적인 영향을 주는 비타민이 많이 함유되어 있습니다.
• 녹황색 채소
  시금치, 브로콜리, 당근과 같은 녹황색 채소는 장을 건강하게 유지시켜 면역력 증가에 도움이 됩니다.
  풍부한 식이섬유가 함유되어 장내 유익균에게 좋은 환경을 제공하며, 베타카로틴, 비타민C 등의 영양성분이 면역력을 더욱 강화시켜주어 아토피 완화에 도움을 줍니다.
• 양배추
  비타민 U와 비타민 K를 다량 함유한 양배추 섭취 시 신진대사를 활성화시키고 각종 미네랄과 비타민 성분을 통해 염증 및 건조한 피부 등의 증상을 완화시킬 수 있습니다.
  또한, 양배추에는 함유된 카로티노이드 성분은 신체 면역력을 증가시켜 알레르기와 아토피 증상 완화에 도움이 됩니다.

오늘은 이렇게 아토피 피부염에 대해 알아봤는데요. 아토피 피부염은 확실한 치료법이 없는 대표적인 질환 중 하나로 평소 생활습관과 식습관을 개선하는 것이 가장 중요합니다.

또한, 치료제 사용 시에는 피부과 전문의의 정확한 진단을 받은 다음 반드시 처방받은 대로 사용해야 합니다. 빠른 효과가 나타나더라도 치료제를 바로 중단하지 않고 전문가와 상담 후, 단계적으로 치료제 사용을 줄여가는 것이 좋습니다.

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