건강 FAQ > 변비 > 변비 관리

네, 바나나는 아기의 변비를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 바나나는 소화가 쉬우며 식이섬유와 풍부한 탄수화물이 있어 대장의 운동을 활발하게 해주며 변의 양을 늘려줍니다.
하지만 덜 익은 바나나의 경우 변비가 더 심해질 수 있으므로 피해야 합니다. 덜 익은 바나나의 떫은 맛을 내는 ‘탄닌’ 성분 때문인데요. 탄닌은 수분 흡수력이 강해 대변의 수분을 빨아들여 변을 딱딱하게 하므로 변비에 좋지 않습니다.
바나나 이외에도 변비에 도움이 될 수 있는 음식을 추천해드립니다.
이와 같이 식이섬유가 풍부한 채소, 과일을 아기에게 먹이면 변비를 완화할 수 있습니다.
이러한 방법으로도 변비가 해결되지 않는 경우, 명확한 처방과 해결을 위해 소아과 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

먼저 비대면 진료 앱 ‘나만의닥터’를 다운로드 해주세요. 구글 플레이 스토어 또는 앱 스토어에서 나만의닥터를 검색하거나, 아래 버튼을 누르면 빠르게 다운 받을 수 있습니다.

나만의닥터 앱 메인 화면에서 진료받고자 하는 과목인 소아과를 선택한 후 진료가 가능한 의사 선생님 리스트를 확인해주세요.

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