아토피에 좋은 음식이 무엇인가요?

아토피에 좋은 음식이 무엇인가요?

아토피에 좋은 음식은 대체로 염증 완화 및 면역 체계 강화에 도움을 주는 음식들인데요.

아토피에 좋은 음식들은 다음과 같습니다.

아토피에 좋은 음식

• 오메가-3 지방산이 풍부한 음식: 연어, 참치, 고등어와 같은 지방이 많은 생선, 아마씨, 호두 등은 오메가-3 지방산이 풍부해 염증 반응을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 프로바이오틱스가 함유된 음식: 요구르트, 김치, 사우어크라우트, 케피어 등 프로바이오틱스를 함유한 발효식품은 장 건강을 개선하고 면역 체계를 강화할 수 있습니다.
• 비타민 D가 풍부한 음식: 비타민 D는 면역 기능을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 비타민 D가 풍부한 음식으로는 연어, 정어리, 비타민 D가 강화된 우유나 시리얼 등이 있습니다.
• 항산화제가 풍부한 과일과 채소: 베리류, 체리, 브로콜리, 시금치 등은 항산화 물질이 풍부하여 피부 건강을 지원하고, 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.
• 아연이 풍부한 음식: 아연은 피부 재생에 중요한 역할을 합니다. 쇠고기, 호박씨, 렌즈콩 등 아연이 풍부한 음식을 섭취하면 피부 건강에 도움이 됩니다.

그러나 위 음식들 중에 알레르기 반응을 보일 수 있기 때문에 해당 음식을 섭취하기 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

아토피 진료 • 약 처방 받는 방법

1. 나만의닥터 앱 다운로드

먼저 비대면 진료 앱 ‘나만의닥터’를 다운로드 해주세요. 구글 플레이 스토어 또는 앱 스토어에서 나만의닥터를 검색하거나, 아래 버튼을 누르면 빠르게 다운 받을 수 있습니다.

2. 첫 화면에서 여드름 • 피부 선택

나만의닥터 앱 메인 화면에서 진료받고자 하는 과목인 여드름 • 피부를 선택한 후 진료가 가능한 의사 선생님 리스트를 확인해주세요.

3. 진료 희망하는 의사 선택

진료 받고 싶은 과목의 의사 선생님 리스트에서 전문의 여부, 재진 희망율, 진료 후기 등을 비교하여 원하는 의사를 선택해주세요.

의사 선생님은 내 위치에 상관 없이 선택이 가능해요.

TIP : 비급여 진료 과목의 경우 진료비 최저가 비교를 할 수 있어요!

4. 증상 입력 및 진료 예약

진료를 희망하는 시간을 선택하고 진료 받기 원하는 증상을 입력해주세요.

나만의닥터에서는 원하는 시간에 진료를 예약하여 받을 수 있어요.

증상에 관한 사진을 첨부하면 더욱 자세한 진료를 받아 볼 수 있습니다!

5. 진료 접수 후 전화 화상 및 진료 진행

예약된 시간에 맞춰 전화로 진료 받을 수 있습니다.

6. 비대면진료 약국에 처방전 전송 후 아토피 약 수령

진료 후 바로 앱에서 처방전을 확인할 수 있어요.

내 근처 약국을 선택해 간편하게 처방전을 전송한 후 원하는 시간에 약국에서 약을 수령합니다.

처방전은 앱에서 팩스로 바로 전송해드려요.