가까운 사람이 누가 자기를 감시한다고 계속 믿는데 망상일까요?

망상일 가능성이 있지만 이것만으로 진단할 수는 없으니, 정신건강의학과 진료를 받아 보시길 권합니다. 설명해도 확신이 바뀌지 않는 생각이 이어지고 불면과 예민함까지 있다면 정신과적 평가가 필요할 수 있습니다. 극심한 스트레스, 수면 부족, 술·약물, 다른 신체 질환이 원인일 수도 있어 진료로 확인해야 합니다.

말을 꺼낼 때는 이렇게 해 보세요.

• 감시당한다는 생각을 반박하거나 맞장구치지 말고, 그 때문에 힘들다는 감정에 공감합니다.
• '정신과'보다 '잠을 못 자서 걱정된다'는 식으로 진료를 제안하고 함께 가겠다고 말합니다.
• 거부가 심하면 다투지 말고 시간을 두되, 가족이 먼저 상담을 받을 수도 있습니다.

자해나 타인을 해치려는 말·행동, 심한 혼란, 며칠째 거의 못 자거나 먹지 못하는 상태라면 바로 응급실을 찾거나 119에 연락하세요.