요즘 의욕이 없고 잠도 못 자는데 우울증일까요?

네, 한 달째 이어지는 의욕 저하, 흥미 상실, 불면, 잦은 눈물은 우울증 가능성을 살펴볼 만한 상태라 정신건강의학과 진료를 받아보셔도 좋습니다. 우울증은 우울한 기분이나 흥미 감소가 거의 매일 두 주 이상 이어질 때 의심하는데, 쓰신 증상은 이미 그 기간을 넘겼습니다. 일상을 그럭저럭 유지하고 계셔도 진료를 받을 이유는 충분하고, 초기에 상담하면 도움받기가 더 수월합니다. 다만 진단은 면담으로 해야 하므로 지금 단정할 수는 없습니다.

진료 전에 해볼 일은 다음과 같습니다.

• 잠든 시간, 깨는 시간, 기분 변화를 며칠간 간단히 적어 두세요.
• 진료 때 한 달간 달라진 점을 그대로 말씀하세요.

죽고 싶은 생각이나 자해 충동이 들거나 일상이 급격히 무너지면 바로 가까운 병원이나 응급실을 찾으세요.