건강검진에서 총콜레스테롤이 230 나왔는데 약을 먹어야 하나요?

총콜레스테롤 230만으로 바로 약부터 시작하지 않고, 먼저 식단과 운동으로 조절해 보는 경우가 많습니다.

약이 필요한지는 총콜레스테롤 하나보다 LDL 콜레스테롤 수치, 당뇨·고혈압·흡연 여부, 가족력 같은 다른 위험 요인에 따라 달라집니다. 결과지에서 LDL, HDL, 중성지방 수치를 함께 확인해 보세요.

• 포화지방(삼겹살·버터·튀김 등)과 가공식품을 줄이고 채소·생선·통곡물을 늘리기
• 걷기 같은 유산소 운동을 꾸준히 하기
• 체중이 많다면 체중 줄이기

재검은 보통 생활습관을 바꾼 뒤 3개월 전후에 8시간 이상 공복 상태로 받는 경우가 많으니, 내과에서 위험 요인을 함께 보고 시기를 정하세요. 가슴 통증, 숨 가쁨, 한쪽 팔다리 힘 빠짐이나 말이 어눌해지는 증상이 생기면 바로 병원이나 응급실에 가야 합니다.