나만의닥터 AIAI 답변2026.11.06.
골프엘보(팔꿈치 안쪽 상과염)일 가능성이 있습니다. 운동을 시작한 뒤 생겼고, 물건을 들거나 손목을 굽힐 때 안쪽이 찌릿하며 붓기나 멍이 없다는 점은 이 질환에서 흔한 양상입니다. 다만 신경 눌림이나 인대 문제도 비슷하게 아플 수 있어 증상만으로 확정할 수는 없습니다.
당분간은 아프게 하는 동작과 운동 강도를 줄이고 경과를 보셔도 됩니다. 파스는 통증을 덜어줄 수는 있지만 원인을 치료하는 것은 아닙니다.
- 무거운 물건 들기, 손목 꺾는 동작 줄이기
- 아픈 부위에 짧게 냉찜질하기
- 1~2주 쉬어도 그대로이거나 반복되면 정형외과 진료 받기
팔이 심하게 붓거나 모양이 변했거나, 손저림·힘 빠짐이 있거나, 열감과 발열이 동반되거나, 넘어지거나 부딪힌 뒤 통증이 시작됐다면 바로 정형외과에 가세요.
본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 나만의닥터는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.