독감 - 예방, 예방접종, 마스크, 호흡기증상 🤚🏻

지긋지긋한 독감 유행!

독감 바이러스는 주로 호흡기로 전파됩니다. 감염자가 기침이나 재채기를 할 때 바이러스가 공기 중에 분사되고, 다른 사람들이 이를 들이마심으로써 전염이 되는 것입니다. 

또한, 감염자의 손에 바이러스가 있을 경우, 손을 통해 직접적으로 전파될 수도 있습니다.

독감 바이러스는 공기가 차가워지고 건조해지면 감염성이 더 강해지는데요. 따라서 독감은 주로 춥고 건조한 가을과 겨울에 많이 발생하는 경향이 있습니다. 전문가의 말에 의하면, 습도가 독감이 유행하는 유일한 원인인 것은 아니지만, 겨울철에 독감이 유행하는 중요한 요인으로 볼 수 있습니다.

독감은 심한 경우 사망에도 이를 수 있어 절대 가볍게 여겨서는 안 되는 질환입니다. 세계적으로 독감으로 사망하는 사람은 매년 약 30~50만명에 이르며 우리나라에서도 매년 4~5천명이 독감으로 인해 사망하는 것으로 보고 있습니다. 

독감 예방 방법 알아보자!

우리 몸을 우리가 지키기 위해서는 독감을 예방하는 것이 중요할텐데요. 일상생활에서 직접 실천할 수 있는 방법을 소개하도록 하겠습니다. 

1. 직간접적인 접촉 최소화하기

독감은 전염성이 강한 질환입니다. 열이 나고 기침, 목아픔, 콧물 등의 호흡기 증상이 나타난다면 마스크를 반드시 착용해야 합니다. 그리고 되도록이면 사람들이 많이 모이는 장소 방문을 자제하고, 야외활동 후 귀가 시에는 옷을 세탁하고 샤워하는 것이 좋습니다.

2. 손 자주 씻기

찬바람이 불어오는 겨울철 자주 발생하는 독감으로부터 우리의 몸을 지키기 위해서는 무엇보다 평소 청결한 상태를 유지하는 것이 중요합니다. 흐르는 물에 30초 이상 손을 깨끗하게 씻는 것만으로도 독감 예방에 큰 도움이 될 수 있습니다.

3. 독감 예방 접종하기

독감을 예방하는 가장 좋은 방법은 예방백신을 접종하는 것입니다. 독감백신의 항체가 형성되기까지는 약 2주가 걸리기 때문에 본격적인 독감 시즌이 오기 전인 가을에 접종하는 것이 가장 좋습니다. 

특히 신체 면역 기능이 떨어진 65세 이상 고령층, 생후 6~59개월 소아, 임신부, 만성폐질환자, 만성심장질환자, 당뇨환자 등은 독감에 걸렸을 때 합병증이 생길 가능성이 있으므로 인플루엔자 유행 시기 이전에 예방접종을 받는 것이 권장됩니다.

이렇게 독감의 유행과 독감을 예방하는 방법에 대해 알아보았습니다. 독감은 감기와 다르게 가볍게 생각해서는 안되는 질환이므로 예방이 우선적으로 중요하며, 가벼운 증상이 나타나더라도 병원에 가서 검사를 받으며 전문 의료진과 상담하시는 것을 추천드립니다.

위 글의 건강 정보는 질병관리청의 자료를 기반으로 최신 정보와 권장 사항을 반영하여 작성되었습니다