천식 영양제, 아무거나 챙겨 먹어도 괜찮나요?

아니요, 권하지 않아요. 비타민D가 부족하면 천식 관리에 불리하다는 연구가 있는가 하면 보충제를 먹여도 큰 차이가 없었다는 연구도 있어서, 아직 결론이 하나로 모이지 않았어요. 오메가3나 마그네슘도 마찬가지로 도움이 될 가능성이 거론되는 정도예요.

검사에서 특정 영양소 부족이 확인된 게 아니라면 여러 영양제를 한꺼번에 고용량으로 챙겨 먹는 건 권하지 않아요. 지용성 비타민처럼 몸에 쌓이는 성분은 과다 섭취가 오히려 부담이 될 수 있고, 지금 먹는 천식 약과 상호작용이 없는지 새로 시작하기 전에 의사나 약사와 상의하는 게 안전해요.