등 통증 원인, 오른쪽·왼쪽 위치별로 보는 병원 가야 할 신호

등 통증은 왜 생기나요?

등 통증은 대부분 근육과 인대가 긴장해서 생깁니다. 하루 종일 모니터 앞에 앉아 있다가 저녁이 되면 어깨뼈 사이가 뻐근하게 당기는 경우가 대표적이에요. 이런 통증은 움직이거나 누를 때 심해지고 쉬면 조금 나아집니다.

근육 말고도 원인은 여러 가지예요. 디스크나 척추 관절염 같은 뼈·관절 문제, 대상포진 같은 신경 문제, 신장·담낭·췌장·심장·폐 같은 내장 문제도 등 통증으로 나타납니다. 척추 관절염은 아침에 등이 뻣뻣하다가 움직이면 풀리는 특징이 있어요. 내장 문제는 장기의 통증이 등으로 퍼져 느껴지므로, 눌러도 아프지 않고 호흡·식사·소변에 따라 증상이 달라집니다.

오른쪽 등 통증은 어떤 원인이 있나요?

오른쪽 등 통증은 근육 긴장 외에 담낭, 신장·요로, 폐 문제와 대상포진이 원인일 수 있습니다. 오른쪽에는 간과 담낭이 있고 오른쪽 신장과 폐도 가까워요.

• 담석·담낭염: 기름진 식사 뒤 오른쪽 윗배가 아프고 통증이 오른쪽 어깨뼈 아래나 등으로 뻗칩니다.
• 요로결석: 옆구리에서 등 아래쪽으로 갑자기 극심한 통증이 파도처럼 오고, 소변에 피가 비치거나 구역질이 납니다.
• 폐렴·흉막염: 숨을 깊게 들이쉬거나 기침할 때 찌르듯 아프고 열이 동반돼요.
• 대상포진: 몸 한쪽에 띠 모양으로 따끔거리는 통증이 며칠 먼저 오고, 이어서 붉은 발진과 물집이 생깁니다.

왼쪽 등 통증은 심장이나 췌장 문제일 수 있나요?

왼쪽 등 통증도 대부분 근육 문제지만, 심장·췌장·대동맥 문제일 수 있어 함께 나타나는 증상을 확인해야 합니다.

• 협심증·심근경색: 가슴 가운데가 쥐어짜듯 눌리고 통증이 왼쪽 어깨, 팔, 등으로 퍼지며 식은땀과 숨 가쁨이 따라옵니다.
• 췌장염: 명치에서 등으로 뚫고 지나가는 듯한 통증이 기름진 식사나 음주 뒤에 심해지고, 상체를 앞으로 숙이면 덜해요.
• 대동맥박리: 가슴이나 등이 갑자기 찢어지는 듯 아프고 통증이 아래로 이동합니다. 드물지만 생명이 위험한 질환이에요.

췌장 질환은 초기에 소화불량과 등 통증만 나타나기도 하니 눈·피부가 노래지는 황달이 있는지 함께 봐요. 자세한 증상은 췌장암 초기 증상과 황달 신호에서 볼 수 있습니다.

위치별로 의심할 수 있는 원인을 비교하면 다음과 같습니다.

등 통증, 병원에 가야 할 때는 언제인가요?

가슴 압박감이나 찢어지는 듯한 극심한 통증이 있으면 119를 부르고, 그 밖에는 1~2주 쉬어도 낫지 않거나 아래 신호가 있을 때 진료를 받으면 됩니다.

다음 신호가 하나라도 있으면 119에 연락하거나 응급실로 가야 합니다. 이동할 수 있다면 지금 문 연 응급실 찾기에서 가까운 곳을 확인해요.

• 가슴이나 등으로 번지는, 갑자기 찢어지는 듯한 극심한 통증
• 쥐어짜는 가슴 통증과 식은땀, 숨 가쁨
• 넘어지거나 교통사고를 겪은 뒤 나타난 다리 힘 빠짐·감각 저하
• 소변·대변 조절이 안 되거나 사타구니 감각이 둔해지는 증상
• 극심한 통증과 함께 오는 고열, 오한, 의식 흐림

응급 신호가 없어도 아래 경우에는 외래 진료를 받아야 해요.

• 1~2주 쉬어도 낫지 않거나 점점 심해지는 통증
• 누워 있어도 계속되어 밤에 잠을 깨우는 통증
• 엉덩이나 다리로 저림이 내려가는 증상
• 이유 없는 체중 감소나 발열
• 몸 한쪽의 띠 모양 통증과 발진·물집
• 혈뇨, 눈·피부의 황달

진료과는 증상으로 정해요. 움직이거나 누를 때 아픈 근육·뼈·디스크 문제가 의심되면 정형외과 병원 찾기로 정형외과나 재활의학과를 찾고, 통증이 길어져 주사 치료가 필요할 수 있으면 마취통증의학과 병원 찾기도 살펴보세요. 호흡·식사·소변에 따라 증상이 달라진다면 내과(소화기 증상은 소화기내과, 소변 증상은 비뇨의학과)가 첫 진료과입니다. 발진이나 물집이 보이면 피부과나 내과에서 대상포진을 확인합니다. 항바이러스제는 발진이 생기고 72시간 이내에 시작하도록 권고되므로 발견한 날 병원에 가야 해요.

등 통증이 있을 때 집에서는 어떻게 관리하나요?

응급 신호가 없는 근육성 등 통증은 참을 수 있는 범위에서 계속 움직이고 자세를 바꾸는 편이 회복에 도움이 됩니다. 며칠씩 누워만 있으면 근육이 굳어 통증이 길어지는 경향이 있어요.

• 삐끗한 직후 이틀 정도는 15~20분씩 냉찜질을 하고, 이후 근육이 뭉친 느낌이 남으면 따뜻한 찜질로 바꿉니다.
• 앉을 때는 등받이에 엉덩이를 붙이고 모니터를 눈높이에 맞추고, 한 시간에 한 번은 일어나 어깨를 돌리고 가슴을 펴 주세요.
• 아세트아미노펜이나 이부프로펜 성분의 일반의약품을 쓸 수 있지만, 위장·신장 질환이 있거나 다른 약을 먹는다면 의사·약사와 상의해야 합니다.

물리치료는 병원에서 열치료나 전기자극치료로 근육 긴장을 푸는 방법이며, 비용은 물리치료 가격 비교에서 볼 수 있어요. 병원에 가기 어렵고 응급 신호가 없는 근육통이라면 근육통 비대면 진료로 증상을 상담해 볼 수도 있습니다.

등 통증 자주 묻는 질문

오른쪽 등 통증이 계속되면 어떤 검사를 받나요?

진찰 후 필요에 따라 엑스레이, 혈액·소변 검사, 복부 초음파로 뼈·근육 문제인지 내장 질환인지 가립니다. 의심 질환에 따라 CT나 MRI를 추가해요.

왼쪽 등 통증이 있으면 심장 검사를 받아야 하나요?

가슴 압박감, 식은땀, 숨 가쁨이 함께 있으면 바로 응급 평가가 필요해요. 근육을 누르거나 움직일 때만 아프고 다른 증상이 없으면 대개 근골격계 문제입니다.

숨 쉴 때 등이 아픈 것은 무슨 문제인가요?

갈비뼈 주변 근육·관절의 문제이거나 폐·흉막 염증일 수 있습니다. 기침이나 열, 숨 가쁨이 함께 있으면 내과에서 흉부 검사를 받아야 해요.