철분제는 탈모가 있으면 무조건 챙기는 게 좋나요?

아니에요. 철분은 부족할 때 보충하면 도움이 될 수 있지만 과하면 오히려 해로울 수 있어요. 몸에 저장된 철분 양을 보여주는 페리틴 수치가 낮은 경우, 특히 여성이나 갑자기 머리가 많이 빠지는 휴지기 탈모에서 보충이 도움이 될 수 있으니, 혈액검사로 부족 여부를 먼저 확인한 뒤 복용하는 게 안전해요.