불면증약 중 멜라토닌이 불면증에 효과가 있나요?

멜라토닌은 뇌의 솔방울샘에서 분비되는 호르몬으로, 성적 충동을 억제하며, 불면증의 치료에 쓰입니다. 멜라토닌은 낮과 밤의 길이와 계절에 따른 일조시간의 변화와 같은 광주기를 감지하여 인체의 생체리듬에 관여하고 특히 어두울 때 많이 분비되는 특성을 갖고 있기 때문에 밤의 호르몬이라고도 불리기도 해요. 이렇게 우리의 생체리듬을 조절하고 인체를 쉬거나 잠들게 만들어준다는 사실이 밝혀진 후 수면제로 알려지게 되었습니다. 하지만 부작용도 존재하기 때문에 전문의약품으로 분류되어 전문의 처방이 있어야 사용할 수 있습니다.