오한이 있을 때 이불을 두껍게 덮어야 하나요?

아니요, 담요나 따뜻한 옷 한두 겹이면 충분해요. 이불을 여러 겹 덮거나 난방을 세게 트는 것은 오히려 체온이 필요 이상으로 올라가는 쪽으로 갈 수 있어 적당히 조절하는 편이 낫습니다. 반대로 찬물을 끼얹거나 얼음찜질로 갑자기 식히는 것도 떨림을 더 심하게 만들 수 있어 권하지 않아요. 체온은 30분에서 1시간 간격으로 재서 오르는 속도와 가장 높이 오른 값을 적어두면 나중에 진료를 받을 때도 도움이 됩니다.