잠에 들긴 하는데 오래걸려요. 이것도 불면증의 한 종류인가요? 불면증의 종류는 어떻게 되나요?

수면 장애 및 불면증의 종류는 크게 세가지로 볼 수 있어요. 1. 수면 유지장애 - 밤에 자다가 여러 번 깨는 거 잠깨는 횟수가 5회 이상 또는 잠에서 한 번 깨어나있는 시간이 30분 이상인 경우 2. 입면장애 - 잠자리에 누울 때마다 잠에 들기 힘든 경우로 잠들기 까지 최소 30분 이상이 소요되는 경우 3. 조기각성 - 전체 수면시간이 6시간 이하이면서 잠에서 깨면 다시 잠들기 어려운 경우 잠에 들긴 하는데 오래걸리는 경우는 입면장애로 분류될 수 있습니다.