손가락빨기 줄이는 법 - 스트레스, 칭찬, 이야기👍

손가락 빨기의 문제점

손가락 빨기로 인한 피부염증

손가락을 자꾸 빨면 손가락에 염증이나 피부염이 생기기도 합니다. 또 손가락이 접히는 부분에 접촉성 피부염이 생길 수 있습니다. 심하면 의사와 상의해 주세요. 치료시에도 손을 계속 빨 것을 염두에 두고 약을 고려하시는 것이 좋습니다.

손가락 빨기로 인한 심리적 문제

6개월 이전에는 빠는 욕구를 충족시켜주는 당연한 일일 수 있지만 그 이후의 아이들이 손가락을 빨면서 무료함을 달래거나 위안을 얻어 외부로 시선을 돌리지 않는다면 놀기라는 아주 중요한 자극을 놓칠 수 있습니다. 고무젖꼭지를 오래 빨면 아기들의 IQ가 떨어진다는 연구 논문도 일리가 있는 이야기입니다.

손가락 빨기로 인한 사회적 시선

초등학생 정도로 큰 아이가 손가락을 빠는 경우 놀림감이 되어 학교 생활에서 아이가 위축될 수 있습니다. 또 손가락 빠는 것에 대해 부모나 주위 어른들로부터 자꾸 지적받아 자존감이 낮아지고 부모말을 따르지 못하는 데에 죄책감을 느낄 수 있습니다.

손가락 빨기 효과적인 대처법

아이 스트레스 줄여주기

아기가 스트레스를 많이 받으면 손가락을 오래 빨 수 있습니다. 걷기 시작한 아기가 빠는 것에 너무 집착한다면 무엇이 아이에게 스트레스로 작용하고 있는지 한번 돌아봐주세요. 스트레스에 가장 좋은 것은 엄마의 사랑과 화목한 가정 분위기입니다.

아이 심심하지 않게 하기

아이들은 본능적으로 빠는 욕구가 있는데 자라면서 무료하거나 심심하면 더 잘 빨게 됩니다. 

아기가 손가락을 오래 빨면 친구를 사귀게 하거나 재미있어할 만한 놀이를 할 수 있도록 배려해주는 것이 도움이 됩니다. 장난감을 주는 것도 좋습니다.

아이 칭찬하기

손가락을 빨 때 지적하고 야단치는 게 아니라 아이가 손가락을 빨고 있지 않을 때 칭찬하고 격려하는 게 도움이 됩니다. 

만 두 살 이전의 아이는 상을 받아도 이유를 모르고 두세 살 된 아이는 이유는 알지만 손가락 빨기를 억제할 능력이 없습니다. 이보다 조금 더 큰 아이라면 손가락 빨지 않았을 때 보상을 주면 효과가 있을 수 있습니다.

손가락 빠는 것에 대한 이야기 들려주기

손가락을 자꾸 빨면 부풀어 문어가 된다는 등의 상상력을 자극하는 이야기나 동화를 읽어주는 게 도움이 됩니다. 또 문어가 아빠 엄마를 데려간대~ 등의 이야기도 효과가 있을 수 있습니다. 다만 아이를 너무 겁나게 하지는 마세요.

손가락 빨기에 무용한 대처법

아이 야단 치기

야단을 치면 아이가 오히려 크게 스트레스를 받아 손가락을 더 찾을 수 있고 본의 아니게 거짓말을 하거나 숨어서 빨게 될 수 있습니다.

손가락 강제로 빼기

이 역시 아이에게 스트레스만 주어 오히려 상태를 악화시킬 수 있습니다. 아이의 노력으로 고치는 것이 생각보다 쉽지 않다는 것을 이해해주세요.

손가락 약으로 막기

빨간 소독약이나 쓴 약을 바르는 경우가 있는데 이는 건강은 물론 심리적으로도 좋지 않으며 성공할 확률 또한 높지 않습니다.

손가락 물리적으로 막기

손에 반창고를 붙이거나, 장갑을 씌어두거나 나무를 대서 손가락을 빨 수 없게 만드는 것은 아기에게 좋지 않습니다. 심한 경우에는 아이에게 좌절감을 안겨줄 수 있습니다.

대개 시간이 지나면 저절로 손가락을 빨지 않게 되므로 너무 고민하지 마시고, 아이가 손가락을 빨더라도 낮에 잘 놀고, 다른 아이와의 관계가 원만하고, 잘 때나 심심할 때나 피곤할 때에만 간혹 빠는 정도라면 너무 염려하지 말고 성장 과정의 한 단계라고 생각해주셔도 괜찮겠습니다. 다른 문제만 없다면 느긋하게 기다리면서 아이를 심심하지 않게 자주 안아 놀아주세요.