독감에 마스크, 언제까지 써야 하나요

독감에 걸리면 마스크를 언제부터 써야 하나요?

증상이 시작되면 그때부터 쓰는 것이 좋아요. 독감은 기침이나 재채기로 나오는 비말을 통해 옮기 때문이에요.

전염은 증상이 나타나기 하루 전부터 시작됩니다. 아직 아프다고 느끼기 전에도 주변에 옮길 수 있다는 뜻입니다.

그래서 열이나 기침이 시작됐다면 진단을 받기 전이라도 마스크를 쓰는 편이 낫습니다. 병원에 가는 길처럼 사람이 많은 곳을 지날 때는 특히 그렇습니다.

독감이 어떤 경로로 옮고 어떻게 앓는지는 독감이 왜 걸리고 어떻게 나아지나요에 정리돼 있습니다.

독감 마스크는 언제까지 쓰는 게 좋나요?

전염력이 있는 기간에는 마스크를 쓰는 것이 권장됩니다. 바이러스를 내보내는 기간은 증상이 시작되기 하루 전부터 발병 후 5일에서 7일까지입니다.

소아나 면역저하자에서는 바이러스 배출이 10일 넘게 이어지기도 합니다. 배출이 길어지는 경우에는 더 길게 쓰는 편이 안전해요.

기침은 열이 내린 뒤에도 몇 주까지 남기도 합니다. 기침이 남아 있는 동안 마스크를 쓰고 기침예절을 지키면 주변에 옮기는 것을 줄일 수 있어요.

등교와 출근을 언제부터 다시 할 수 있는지는 별도의 기준을 따릅니다. 격리 기간은 독감 전염성과 격리 기간에 정리돼 있습니다.

어떤 마스크를 골라야 하나요?

마스크는 비말을 막는 것이 목적입니다. 코와 입을 함께 덮고 얼굴에 밀착되는 것을 고르면 돼요.

보건용 마스크(KF80·KF94)나 비말차단용 마스크(KF-AD)를 쓰면 됩니다. 임산부나 호흡기·심혈관 질환이 있는 사람은 숨쉬기가 불편해질 수 있어, 불편하면 사용을 멈추고 의사와 상의해야 합니다. 숫자가 클수록 촘촘하지만 그만큼 답답할 수 있으니, 오래 쓸 수 있는 것을 고르세요.

쓰는 방법도 중요해요. 코를 덮지 않거나 턱에 걸치면 비말이 그대로 빠져나갑니다.

젖거나 더러워지면 새것으로 바꿉니다. 벗을 때는 끈을 잡고 벗고, 벗은 뒤에는 손을 씻습니다.

가족 중에서는 누가 써야 하나요?

환자와 같이 지내는 가족이라면 양쪽 다 쓰는 편이 낫습니다. 누가 쓰느냐에 따라 막는 것이 달라집니다.

집에서는 환기도 함께 합니다. 창을 자주 열어 공기를 바꾸면 실내에 머무는 비말을 줄일 수 있어요.

비말이 나오는 쪽을 막는 것이 먼저입니다. 환자가 마스크를 쓰기 어려운 상태라면 같은 공간에 머무는 시간을 줄이는 편이 낫습니다.

마스크만 쓰면 충분한가요?

마스크만으로 전부 막지는 못합니다. 씻지 않은 손으로 눈이나 코, 입을 만지면 그 경로로도 옮습니다.

손씻기와 기침예절을 같이 지켜야 합니다. 기침할 때는 휴지나 옷소매로 가리고, 쓴 휴지는 바로 버린 뒤 손을 씻습니다.

손은 흐르는 물에 비누로 30초 이상 문질러 씻습니다. 씻기 어려운 곳에서는 손 소독제를 쓰면 돼요.

마스크를 만진 뒤에도 손을 씻습니다. 겉면에 묻은 것이 손을 타고 다른 곳으로 옮겨 가는 것을 줄일 수 있습니다.

증상이 있는 동안에는 직장과 학교, 사람이 많은 곳에 가는 것을 미루고 집에서 쉬는 것이 권장됩니다.

숨이 가쁘거나 가슴이 아프고 의식이 흐려지면 119에 신고하거나 응급실로 가야 합니다. 진료가 필요한지 판단이 서지 않으면 내과 비대면진료 예약으로 상태를 확인해 볼 수 있습니다.

독감 마스크 자주 묻는 질문

독감 마스크는 며칠이나 써야 하나요?

바이러스를 내보내는 기간은 증상 하루 전부터 발병 후 5일에서 7일까지입니다. 소아나 면역저하자는 더 길어지기도 해요. 기침이 남아 있는 동안에는 계속 쓰시는 편이 낫습니다.

집에서도 마스크를 써야 하나요?

같이 지내는 가족이 있으면 쓰는 것이 좋습니다. 65세 이상이거나 만성질환이 있는 가족과 한 공간에 있을 때는 양쪽 다 쓰고, 방을 나눠 지내면 옮길 가능성을 줄일 수 있어요.

KF94를 써야 하나요?

정해진 하나가 있는 것은 아닙니다. 코와 입을 덮고 얼굴에 밀착되면 비말을 막을 수 있어요. 숫자가 큰 제품은 숨쉬기가 불편할 수 있으니 오래 쓸 수 있는 것을 고르시면 됩니다.

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본 콘텐츠는 일반적인 의학 정보이며 개인의 진단·치료를 대체하지 않습니다. 증상이 있는 경우 의료기관에 내원하여 진료받으시기 바랍니다.

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