폭염 시 대처방안 - 행동 요령, 열사병, 일사병 증상 등 ☀️

폭염이란?

폭염은 낮 최고기온이 33°C가 넘는 매우 더운 날씨를 의미합니다. 

폭염은 폭염주의보와 폭염경보로 나뉘는데요, 폭염주의보는 33°C 이상인 상태가 이틀 이상 지속될 것으로 예상되거나 폭염의 장기화 또는 급격한 체감온도 상승 등으로 중대한 피해발생이 예상될 경우 해당됩니다. 

폭염경보는 최고 체감온도가 35°C 이상인 상태가 광범위한 지역에서 중대한 피해발생이 예상될 경우 해당됩니다.

폭염 시 행동 요령

폭염 발생 시 행동요령

• 더운 시간대에 야외활동은 피하며 휴식하기
• 물 자주 마시고 카페인 음료는 갈증을 유발하므로 마시지 않기
• 통풍이 잘되는 옷을 입고 양산쓰기
• 냉방이 되지 않는 실내에서는 햇빛을 가리고 환기시키기
• 창문이 닫힌 자동차 안에 어린이와 노약자를 혼자 두지 않기
• 두통, 현기증, 메스꺼움, 근육경련의 증상이 나타날 경우 시원한 곳에서 휴식 취하기 

평상시 행동요령

• TV, 인터넷을 통해 기상상황 수시로 확인하기 
• 집 앞 가까운 병원을 알아두고 매일 증상확인하기
• 외출 시 모자와 자외선차단제, 양산 준비하기 
• 정전과 단수에 대비하기 
• 외부에 오랫동안 방치된 음식은 먹지 않아 식중독 예방하기  

폭염으로 인한 열사병, 일사병 대처방법

열사병, 일사병은 대표적인 온열질환입니다.

이렇게 폭염시 대처방법에 대해 알아보았습니다. 무더운 날씨 속에서 적절한 대처가 없다면 열사병이나 탈진 등 심각한 문제가 발생할 수 있습니다. 

온열질환의 증상이 나타나면 빠른 병원진료가 필수적이니 전문 의료진과 상담하시는 것을 추천드립니다.