겨드랑이 땀 이유와 억제 방법까지😊

겨드랑이에서 땀이 나는 이유

우리 몸은 땀을 배출함으로써 체온을 조절합니다. 땀샘은 특히 겨드랑이에 많이 분포하여 다른 부위에 비해 겨드랑이에서 땀이 많이 나는 것처럼 느껴집니다. 날씨가 덥거나 운동을 할 때는 몸에서 열이 나 땀이 더 날 수 있습니다. 또 다른 사람보다 겨드랑이에 땀샘이 많거나, 같은 자극에도 더 크게 반응한다면 땀이 더 많이 날 수 있습니다.

겨드랑이 피부염

겨드랑이에 땀이 많이 나면 옷 등이 피부를 자극해 접촉성 피부염이 생길 수 있습니다. 가려움증, 홍반 등의 증상이 대표적이며, 자연 치유가 힘들 수 있으니 접촉성 피부염 증상이 나타난다면 의사와 상담하시는 것이 좋습니다.

건조한 환절기나 스트레스를 받으면 지루성 피부염이 생길 수 있습니다. 붉은 반점, 비듬, 가려움증 등이 나타날 수 있으며, 심하면 진물이 나거나 딱지가 생길 수 있습니다. 주로 40-70세에서 많이 발병하며, 치료하지 않으면 양측 겨드랑이에서 시작해 주변 피부로 퍼질 수 있습니다. 치료는 완치보다는 증상을 완화하는데 집중합니다. 

겨드랑이 땀 억제 방법

정상보다 땀이 과하게 많이 나는 경우 다한증으로 정의되기도 합니다. 다한증을 치료하기 위해서는 여러 요법을 사용할 수 있습니다.

먼저 땀 치료제를 사용할 수 있습니다. 땀 치료제는 피부에 바르는 형태로 사용합니다. 치료제 속 염화 알루미늄은 피부 표피층의 땀샘을 억제해 과한 땀 생성을 막을 수 있습니다

다음으로 주사요법, 전기치료법을 사용할 수 있습니다. 주사요법에서는 겨드랑이에 보톡스를 주사해 교감신경 신경전달물질을 차단해 땀이 덜 나게 합니다. 이때 반복적으로 치료를 받아야 하고, 주사 시 통증이 유발될 수 있습니다.

마지막으로 수술적 요법이 있습니다. 땀이 너무 많이 나 일상 생활이 불가능할 경우 수술이 추천될 수 있습니다. 수술을 통해서는 긴장하면 땀이 나게 만드는 교감신경을 차단합니다. 이 과정을 통해 겨드랑이 땀 분비가 반영구적으로 억제되나 다른 부위에 보상성으로 다한증이 나타날 수 있습니다.

겨드랑이 냄새 줄이는 법

땀이 많이 나는 상황을 피하고, 개인 위생을 지키면 겨드랑이 땀 냄새를 줄일 수 있습니다. 겨드랑이 땀 성분 중 지방이 많다면 냄새가 날 확률이 높습니다. 고로 건강한 식습관을 가져 동물성 지방 섭취를 줄이는 것이 악취 감소에 도움이 될 수 있습니다.

데오드란트를 뿌리는 것도 도움이 될 수 있습니다. 땀 억제 성분인 알루미늄클로로하이드레이트 복합체 및 사이클로펜타질록산, 징크옥사이드, 향기를 내는 성분 등이 데오드란트에 포함되어 있어 땀과 악취가 줄어들 수 있습니다.

이렇게 겨드랑이 땀에 대해 알아보았습니다. 겨드랑이 땀이 일상에 방해될 정도라면 전문 의료진과 상담하시는 것을 추천드립니다.