마운자로 맞고 근육통이 생겼는데 왜 그런가요?

여러 이유가 겹칠 수 있어요. 식사량이 줄어든 영향이 큰 편이에요.

흔한 이유

• 단백질 부족 — 먹는 양이 줄면 쉽게 생겨요
• 탈수 — 구토·설사가 있으면 더 심해져요
• 근육량 감소 — 급하게 빠질 때 동반돼요

이렇게 챙겨보세요

단백질과 수분을 늘리고 근력 운동을 가볍게 섞으면 나아지는 경우가 많아요.

이런 통증은 다른 문제예요

• 소변 색이 진해지면서 근육이 심하게 아플 때
• 힘이 빠져 일상이 어려울 때

통증이 계속되거나 위 증상이 있으면 의사와 상담해 확인하세요.