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빠지는 속도와 양에 따라 달라요. 급하게 많이 줄면 처짐이 눈에 띄기 쉬워요.
단백질을 챙기고 근력 운동을 섞으면 빠진 자리가 덜 비어 보여요.
어지럼·무기력·탈모가 함께 올 수 있어요. 속도를 조절하는 게 여러모로 나아요.
감량 속도가 적절한지는 진료에서 의사와 상담해 확인하세요.
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