마운자로 끊으면 요요가 올까요?

관리하지 않으면 상당 부분 돌아와요. 임상에서도 중단한 그룹은 체중이 다시 늘었어요.

왜 다시 찌나요

마운자로는 식욕을 눌러주는 약이에요. 끊으면 식욕이 원래대로 돌아오는데, 그동안 식습관이 바뀌지 않았다면 예전 체중으로 향하게 돼요.

덜 찌게 하려면

• 약을 맞는 동안 식사량·식단을 몸에 익혀두기
• 기존에 하고 있던 운동량 유지 또는 늘리기
• 근력 운동으로 근육을 지키기 — 근육이 줄면 더 잘 쪄요
• 한 번에 끊지 말고 용량을 천천히 줄이기

끊는 시점은 의사와 정하세요

목표 체중에 닿았다고 바로 중단하기보다, 유지 기간을 두고 서서히 줄이는 방식을 상의해 보세요. 감량보다 유지가 어려운 편이에요.